La prestación por desempleo es una de las dudas más urgentes cuando alguien pierde su trabajo. ¿Cuánto voy a cobrar? ¿Durante cuánto tiempo? ¿Tengo derecho? En esta guía respondemos todas esas preguntas y te ofrecemos una calculadora gratuita para que sepas exactamente lo que te corresponde antes de ir al SEPE.
📋 Contenido de esta guía
1. ¿Tengo derecho a cobrar el paro?
Para tener derecho a la prestación contributiva por desempleo tienes que cumplir tres condiciones básicas. La primera es haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años. La segunda es haber perdido el trabajo de forma involuntaria — por despido, fin de contrato temporal o reducción de jornada. Y la tercera es estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE.
| Situación | ¿Tiene derecho? | Condición |
|---|---|---|
| Despido improcedente | ✓ Sí | Con 360+ días cotizados |
| Fin de contrato temporal | ✓ Sí | Con 360+ días cotizados |
| ERE / ERTE finalizado | ✓ Sí | Con 360+ días cotizados |
| Baja voluntaria | ✗ No | Salvo excepciones justificadas |
| Mutuo acuerdo | ✗ No | Generalmente no da derecho |
| Menos de 360 días cotizados | ~ Subsidio | Puede haber subsidio asistencial |
2. 🧮 Calculadora de la Prestación por Desempleo 2025
Usa esta calculadora para saber exactamente cuánto paro te corresponde y durante cuánto tiempo. Solo necesitas los días cotizados y tu salario bruto mensual.
🧮 Calculadora de Prestación por Desempleo 2025 Actualizada
Calcula cuánto cobrarás de paro y durante cuánto tiempo según tu situación real. Basada en la normativa SEPE 2025.
⚠️ La calculadora es orientativa. El resultado exacto lo confirma el SEPE al tramitar tu solicitud, ya que puede depender de complementos salariales, cotizaciones adicionales y convenio colectivo.
3. ¿Cuánto se cobra de paro en 2025?
La prestación se calcula sobre tu base reguladora, que es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados. El cálculo tiene dos tramos según el tiempo que llevas cobrando.
Primeros 6 meses
70%
de la base reguladora
A partir del mes 7
60%
de la base reguladora
| Situación familiar | Tope mínimo | Tope máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 496 €/mes | 1.085 €/mes |
| Con 1 hijo a cargo | 558 €/mes | 1.240 €/mes |
| Con 2 o más hijos | 558 €/mes | 1.395 €/mes |
4. ¿Cuánto tiempo dura la prestación por desempleo?
La duración depende directamente de los días que hayas cotizado en los últimos 6 años. Cuanto más hayas cotizado, más tiempo cobrarás. El mínimo son 4 meses y el máximo son 2 años.
| Días cotizados | Duración prestación |
|---|---|
| 360 – 539 días | 4 meses |
| 540 – 719 días | 6 meses |
| 720 – 899 días | 8 meses |
| 900 – 1.079 días | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 días | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 días | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 días | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 días | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 días | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 días | 22 meses |
| 2.160 días o más | 24 meses (máximo) |
5. Cómo solicitar el paro paso a paso
Tienes un plazo de 15 días hábiles desde que termina tu relación laboral para solicitar la prestación. Si lo haces después, perderás los días de retraso. Puedes hacerlo por Internet, por teléfono o en persona.
Pide cita previa en el SEPE
Entra en sepe.es → Sede Electrónica → Cita previa. También puedes llamar al 060. Pide cita en tu oficina del SEPE más cercana o gestiona el trámite online si tienes Cl@ve.
Inscríbete como demandante de empleo
Regístrate en tu Servicio Autonómico de Empleo (INEM, SOC, LABORA...). Es un requisito previo obligatorio para cobrar la prestación.
Presenta la solicitud
Rellena el formulario oficial (DARDE) y preséntalo junto con la documentación. Puedes hacerlo online en la sede electrónica del SEPE con Cl@ve o certificado digital.
Espera la resolución
El SEPE tiene un plazo de 15 días hábiles para resolver. Si aprueban tu solicitud, el primer pago llegará a tu cuenta en los siguientes días.
Renueva la demanda cada 3 meses
Para mantener la prestación debes renovar tu demanda de empleo periódicamente y comunicar cualquier cambio en tu situación laboral o económica.
6. Documentos necesarios para solicitar el paro
Prepara estos documentos antes de ir al SEPE o de hacer el trámite online para que todo vaya rápido.
Documentos obligatorios
- DNI o NIE en vigor
- Número de cuenta bancaria (IBAN)
- Certificado de empresa (baja o fin de contrato)
- Nóminas de los últimos 6 meses
- Tarjeta de demanda de empleo (DARDE)
Si tienes cargas familiares
- Libro de familia
- Certificado de discapacidad (si aplica)
- Sentencia de divorcio (si aplica)
- Certificado de convivencia
7. ¿Es compatible la prestación con otras ayudas?
La prestación contributiva por desempleo es compatible con algunas situaciones pero incompatible con otras. Aquí tienes las más habituales:
8. Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre la prestación por desempleo
Las dudas más habituales sobre el paro respondidas de forma clara.
El SEPE tiene 15 días hábiles para resolver la solicitud. Una vez aprobada, el primer pago llega en los días siguientes. El paro se cobra el último día hábil de cada mes por los días del mes anterior.
Sí. La prestación por desempleo tributa como rendimiento del trabajo en el IRPF. El SEPE actúa como pagador y aplica retenciones. Si en el mismo año trabajaste y cobraste el paro tienes dos pagadores y es probable que estés obligado a declarar.
Debes comunicárselo al SEPE en el plazo de 3 días hábiles desde que empiezas a trabajar. La prestación se suspende y los días que te quedan se conservan para el futuro. Si el trabajo es a tiempo parcial puedes compatibilizarlo con el paro parcial.
En general no. La baja voluntaria no da derecho a la prestación contributiva. Hay excepciones justificadas como traslado forzoso, modificación sustancial de condiciones de trabajo o acoso laboral demostrado. En esos casos sí podrías tener derecho.
Cuando se agota la prestación contributiva puedes solicitar el subsidio por desempleo si cumples los requisitos: cargas familiares, mayores de 45 años, mayores de 52 años o cotización insuficiente. El importe es de aproximadamente 480 €/mes.
Puedes obtener tu informe de vida laboral de forma gratuita e inmediata en la web de la Seguridad Social: seg-social.es → Tu Seguridad Social → Vida Laboral. Necesitas Cl@ve, certificado digital o el sistema de verificación por SMS.
Conclusión
La prestación por desempleo es un derecho al que tienes acceso si has cotizado lo suficiente y has perdido tu trabajo de forma involuntaria. Lo más importante es solicitarla dentro de los 15 días hábiles siguientes al fin de tu contrato para no perder días de cobro.
Si tienes dudas sobre tu situación concreta puedes consultarnos en los comentarios o usar nuestra calculadora para hacerte una estimación rápida.
